Courbatures lors d'un voyage de longues durées

[K3lly]

Bonjour les pouceux, récemment j'ai fait un voyage de longue durée dans un car. Comme le confort n'etait pas au rendez vous à la descente du car il m'est apparu des courbatures. De plus, le fait le plus etonnant c'est que ceci dure depuis mon retour. J'ai tenté d'aller sur quelques sites de massage Paris, j'ai senti une amélioration mais pas un reméde. Donc j'aimerais savoir quelles astuces vous avez contre ce genre de problémes ? Merci d'avance.

[paristoparis]

Chaque fois que le corps reste immobilisé dans une position (surtout inconfortable), tes muscles fournissent un effort important et clà peut perdurer plusieurs jours, voire plus longtemps selon la gravité.
Pour éviter, il faudrait essayer de se déplacer toutes les 2 à 3 heures même quelques pas. Pour faire faire un exercice à tes muscles.
Tu risques aussi d'avoir des problèmes de circulation sanguine (les jambes immobiles, le sang reste en bas). Il faudrait dans l'idéal porter des bas de contention pour les trajets de longue durée, à défaut faire des mouvements de pression sur la plante des pieds (faire semblant de marcher en restant assis si tu préfère. Le tout en s'hydratant beaucoup, l'eau te permet entre autre d'éviter les courbatures.
Pour la solution (puisque c'est ce que tu attends), des massages, boire de l'eau, faire des exercices (tu en trouveras plein sur le net en fonction de l'endroit ou tu as mal)
Bon rétablissement !!!